dziewczyno - zrozum ze nie ma czegos takiego...
gdyby to bylo takie proste, to po nazarciu sie lodow i ciast wystarczyloby przylepic plasterek i po klopocie
problem otylosci w ogole by nie istnial...
obecnie produkowane srodki odchudzajace to sa leki na bazie amfetaminy - po prostu oglupiaja twoj mozg, mowiac ze nie jest glodny; o efektach ubocznych chyba wspominac nie trzeba
jedyny sposob na schudniecie to radykalna zmiana swoich nawykow zywieniowych, duzo ruchu
plastry nie schudna za ciebie...
Witam
pamiętajcie wszyscy o dobroczynnym wpływie odpowiedniej ilości wody na organizm
polecam : www.zdrowie-z.blogspot.com
Pozdrawiam serdecznie
Ostatnio wpadlem na jakiejs stronie z e-bookami na ksiazke "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić?" Gary'ego Taubes'a. Przeczytalem i daje do myslenia. Gosciu tlumaczy tam jak wspolczesne porady "specjalistow" prowadza nas do otylosci i cukrzycy... Podeszlem do niej z dystansem, od paru tygodni jem tak jak on tam radzi i powiem ze jakos tak lepiej sie czuje i chyba (nie wazylem sie jeszcze) cos tam ubywa z zapasu tluszczu. Jakby ktos chcial wskazowki z tej ksiazki to zapodam na maila... Pozdrawiam
smolka
#6 | 31.08.11, 20:24
dobra jest tez dieta Dukana bardzo szybko sie chudnie tylko coraz wiecej o jej szkodliwosci słychac, dlatego warto niektóre zasady zywieniowe z niej zaczerbnac np, spozywac duzo białka , mało tłuszczy i weglowodanów
Tak super zwłaszcza dla twojej wątroby i trzustki za 20 lat, prawie jak u alkoholika
I w pizdu, wylądował:
"Dr Dukan z zakazem wykonywania zawodu. Powód? Przepisywał pacjentom niebezpieczny dla życia lek na odchudzanie
Francuska izba medyczna odebrała twórcy słynnej diety białkowej, doktorowi Pierre’owi Dukanowi, prawo do wykonywania zawodu lekarza. Decyzja ta została podyktowana faktem, że Dukan przepisywał swoim pacjentom Mediator – niebezpieczny lek, odpowiedzialny za setki zgonów."
http://natemat.pl/67813,dr-dukan-z-...
Macie swojego "tukana". :D
Ja pije na śniadania specjalne szejki, które zastępują mi posiłek. Właściwie to nie jem śniadań tylko pije szejka który ma 23 witamin i mienerałów. Obiad jem normalny. Natomiast gdzieś tak koło 18:00 pije kolejnego szejka. Miksuje to z różnymi owocami w blenderze - na necie mam ponad 1000 przepisów także raczej mi nie grozi, że mi się znudzi jeden smak.
ad19...prawie trafiles w sedno sprawy, ale jak zawsze to male slowko prawie robi duza roznice...
w mojm przypadku od wielu lat sprawdza sie body wrap, ostatnio coraz bardziej popularny i w Szkocji,
mam kilka kremow sprawdzonych na sobie do body wrapu i zawsze po powrocie do domu dwa czasem
trzy zabiegi i po problemie, polecam szczegolnie mlodym kobieta ktore nie chca zniszczyc sobie zdrowia...
ad19 a jak to wyliczyłeś? ile wydajesz dziennie na jedzenie?
w ad18 opisałem stosowanie tzw. Meal Replacement, czyli jak wypijesz z rana shake to juz nie musisz jesc sniadania, podobnie na kolacje. Są ludzie którzy tylko śniadania zastepują shake'ami ale niektórzy 2 posiłki zaspują. Obiad je się normalny.
katalogi
#21 | Dziś - 00:33
ad19 a jak to wyliczyłeś? ile wydajesz dziennie na jedzenie?
chiherka
#22 | Dziś - 00:57
Tak do konca zycia bedziesz te szejki lykal ??? :D:D
____________________________________________
Tylko szejka stać na szejka. ;P
Mniej żreć-więcej się ruszać. I (na ogół) problem z głowy. Nawet niekoniecznie żreć mniej- po prostu się ruszać.
Jedzenie to także przyjemność. Smutne, że niektórzy traktują je jak przykrą konieczność ponieważ nie chce im się ruszyć dupska z kanapy, zamiast tego próbując wypełnić sobie życie szejkami.
shake (szejk, koktajl z 23 witamin i minerałów, czy jakkolwiek to nazwać) = jedzenie
Ja zastepuje śniadania szejkiem , czyli szejk z rana to dla mnie śniadanie. Np. piję z małym bananem i czekoladą albo mały banan + truskawki + kostki lodu + mleko.
Co do mleka to jeśli ktoś nie lubi półtłustego (to z zieloną zakrętką - semi - skimmed) to polecam substytuty - np. mleko z migdałów (almond milk), sojowe, bądź z orzechów laskowych (hazelnut milk). Albo mam tak przepis na shake'a z wodą - 250 ml wody , 4 truskawki , 2 łyżki niskotluszczowego jogurtu naturalnego w greckim stylu, 2 miarki tych witamin i minerałów + 2-3 kostki lodu.
Obecnie w tym roku schudłem już 25 kilo. Moim celem jest jeszcze 15 kg może w ciągu następnych 90 dni lub max 180 dni. Czy stosuje jakąś dietę ? Raczej nie - a nawet sobie piwko pije regularnie każdego tygodnia.
Zresztą - rzućcie okiem na wpis na moim blogu - nagrałem tam też wideo jak ostatnio w ciągu 21 dni (3 tygodni ) zrzucilem kolejne 4 kilo
facet wyluzuj. Da sobie na wstrzymanie. Nikomu nic nie wciskam. Temat jest o odchudzaniu, więc jest to trudny temat dla piszacych, zwłaszcza jesli ma sie swietny produkt - chodzi o to zeby nie zostac posadzonym o reklamowanie....
z drugirj strony to hipokryzja
mamy temat o odchudzaniu, w ktorym nie wolno napisac co jest skuteczne na odchudzanie, bo jak sie napisze np. nazwe produktu to odrazu BAM (zawsze sie jakis powod znajdzie - np. reklama itp.).
albo facet napisz jak mam ci udowodnic, że miałem 117kg - ilu swiadków cie satysfakcjonuje? Pewnie i tak zarzucisz im niewiarygodnosc.
a moze ty mi udowodnisz ile wazyles w lipcu 2012? albo w lipcu 2011 czy 2010?
Chętnie zapoznaam sie z twoimi swiadkami oraz wykresami z wagi.
Chyba macie tam u was sklep Boots albo jakąś przychodnie lekarską, gdzie lekarz wystawi ci co miesiąc na pismie stan twojej wagi?
Wyślij mi tez swoje zdjecia. Chciałbym zobaczyc na nich twoje postępy. Opisz jaka dietę stosujesz lub bez diety i jak to robisz, że mięśnie masz coraz wieksze a tracisz na wadze.
jest taka dieta 14-sto dniowa .próbowalem.super efekt. podaje link do strony http://skuteczneodchudzanie-makudo....