pisze do Was bo sama stosuje.......8 lipca zaczelam stosowac ta diete...z waga 86,6kg, dzisiaj 15 sierpnia weszlam rano na wage i odnotowalam 76,4kg, uwazam, ze skutkuje, ale jesli ktos ma odmienne zdanie pozostawiam to jemu....ktos chce sprobowac...sprobuje, ktos nie chce jego sprawa.......pozdrawiam
Niebezpieczeństwa
Dieta proteinowa może nieść ze sobą także zagrożenia. Stosować ją powinny osoby zdrowe (np. ilość białka powinna podlegać ograniczeniom w przypadku niektórych chorób - nerek, czy wątroby). Nie jest wskazana także osobom, które cierpią z powodu zaparć, gdyż duże ilości białka mogą potęgować ten problem. Dieta wysokobiałkowa może być niebezpieczna dla osób z nadciśnieniem tętniczym, gdyż duże ilości białka wpływają na podniesienie ciśnienia. Długotrwałe wykluczenie z diety: owoców, warzyw, produktów zbożowych i tłuszczów może skutkować niedoborami witamin i składników mineralnych. Pewne ilości węglowodanów są potrzebne do prawidłowej pracy mózgu. Przy długotrwałym spożywaniu nadmiernych ilości protein, dochodzi do przesunięcia równowagi kwasowo-zasadowej, w kierunku odczynu kwaśnego, gdyż produkty o działaniu przeciwnym, zasadowym - warzywa, owoce i ziemniaki, są wykluczone z diety (przez pewien czas). Zbyt dużo białek to także dodatkowe obciążenie dla nerek i wątroby, gdyż narządy te biorą udział w ich metabolizmie.
tyle w temacie
Joanna z Krainy Deszczowców
#2 |
mniej żrec... nie obraź sie dziewczyno tylko. Żartem tak. Z doświadczenia wiem: chudnie sie nie od tego co się zje ale od tego czego się NIE ZJE
Nic bardziej mylnego - musisz jeść, żeby schudnąć! Tylko musisz jeść to, co pomoga (albo nie przeszkadza) wątrobie spalać tłuszczów.
zgadza sie, dlatego stosuje ja jako zdrowa osoba i wcale nie powiedzialam, ze nie jest wskazany ruch........jak kto chce......ktos chce malo jesc, je, ktos chce biegac 20km dziennie, biega, a ja stosuje diete proteinowa i tez dobrze......zdaje sobie sprawe z zagrozen, a i to dlatego mam w planach comiesieczne badania lekarskie........zalezy co kto chce robic, wiec prosze bez uszczypliwosci ok?
Dieta dr Pierra Dukana, polecam ,stosuje......bardzo skuteczna, ale dla wytrwalych......tak zwana dieta bialkowa :)