Dominika Burchardt, Polka mieszkająca w Edynburgu, zdobywa złote medale w kategorii bikini fitness. Jej sukcesy na międzynarodowych zawodach to efekt ciężkich treningów, ścisłej diety i godnej podziwu determinacji. Teraz liczy na wsparcie sponsorów, by dalej się rozwijać.
Dominika Burchardt, Polka mieszkająca w Edynburgu od pięciu lat, odnosi coraz większe sukcesy na międzynarodowych zawodach kulturystycznych. Specjalizuje się w kategorii bikini fitness, która jest podkategorią kulturystyki. Niedawno zdobyła trzy złote medale oraz dwie karty PRO, które oznaczją przejście z poziomu amatorskiego na bardziej profesjonalny. W zeszłą niedzielę odniosła kolejny wielki sukces, wygrywając jedne z najbardziej prestiżowych zawodów w Wielkiej Brytanii – Federacji PCA, zdobywając 1. miejsce w kategorii Open Bikini Fitness. To znaczący krok w jej karierze, który otwiera drzwi do startów na bardziej zaawansowanym poziomie.
PRO oznacza, że przechodzę z poziomu amatorskiego na wyższy, bardziej profesjonalny szczebel. To liga, w której startują zawodniczki o znacznie większym doświadczeniu i lepiej rozwiniętych umiejętnościach. Dla mnie to ogromna szansa, by rywalizować z najlepszymi i rozwijać się dalej
– tłumaczy Dominika.
Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczęła osiem lat temu w Polsce, choć wcześniej bardziej pasjonował ją taniec i koszykówka. Przez wiele lat marzyła o występach na scenie, jednak dopiero po przeprowadzce do Szkocji mogła zrealizować te plany. Treningi Dominiki są niezwykle intensywne, a przygotowania do zawodów pochłaniają około dwóch godzin dziennie, obejmując ćwiczenia siłowe, cardio oraz sesje pozowania.
Jednak samo ćwiczenia to nie wszystko – Dominika kładzie ogromny nacisk na dietę, która w okresie przygotowań staje się bardzo restrykcyjna.
Sylwetkę buduje się w kuchni, a nie na siłowni. Możesz trenować codziennie, ale jeśli nie trzymasz się diety, to nie uzyskasz efektów. Najtrudniejsze jest właśnie to ścisłe przestrzeganie zasad – wszystko trzeba dokładnie ważyć, liczyć kalorie i unikać pokus. Alkohol czy spontaniczne wyjścia ze znajomymi to rzeczy, które po prostu muszą zniknąć z planu dnia
– wyjaśnia Dominika.
Jej codzienna dieta składa się z pięciu posiłków, starannie zaplanowanych pod względem zawartości białka i kalorii. Na śniadanie je zazwyczaj jajka i warzywa, a kolejne posiłki to najczęściej kurczak, ryby, ryż, ale też ziemniaki. Wszystko przygotowane samodzielnie, z precyzją, bo każdy gram ma znaczenie, szczególnie w okresie przed zawodami.
Mimo sukcesów, starty na poziomie amatorskim wymagają znacznych nakładów finansowych. Przygotowania do ostatniego sezonu kosztowały Dominikę około 3000 funtów, a nagrody na tym etapie to głównie medale i statuetki.
Medale są wspaniałą pamiątką, ale zawody nie przynoszą niestety żadnych korzyści finansowych. Inwestuję w przygotowania sporo czasu i pieniędzy, dlatego liczę, że moje osiągnięcia przyciągną sponsorów, którzy pomogą mi w dalszym rozwoju kariery.
Na co dzień Dominika pracuje jako trenerka personalna i online coach w Edynburgu. Jest samozatrudniona, a swoją pasję do kulturystyki łączy z pracą na siłowni. Dominika rozwija również działalność jako specjalistka ds. zdrowego żywienia, pomagając kobietom poprawiać swoją formę fizyczną i samopoczucie w ramach Y-NOT Coaching Edinburgh.
_0_crop_2784.jpg)
Komentarze 1
Napisałbym coś na ten temat, ale mi się telefon zepsuł.
Szkoda.
Zgłoś do moderacji