Ciało
Jest oczywiste, że dla utrzymania dobrej formy fizycznej niezbędny jest aktywny wysiłek, czy to w formie spacerów, wycieczek górskich, wizyt w siłowni, wizyt na basenie czy jazdy na rowerze. Dzięki sprzężeniu zwrotnemu, wysiłek fizyczny poprawia również samopoczucie. Dla utrzymania dobrej formy fizycznej zostały opracowane systemy ćwiczeń oraz dostępne są specjalne miejsca (np. kluby fitness ).
Duch
A co z formą intelektulano-emocjonalną? Macie do polecenia jakieś systemy ćwiczeń? (sudoku? szachy? joga?) Jakie macie sposoby?
Rozpoczyna się wiosna, czas ładować akumulatory! Sugestie? Propozycje?
Ciało
Jest oczywiste, że dla utrzymania dobrej formy fizycznej niezbędny jest aktywny wysiłek, czy to w formie spacerów, wycieczek górskich, wizyt w siłowni, wizyt na basenie czy jazdy na rowerze. Dzięki sprzężeniu zwrotnemu, wysiłek fizyczny poprawia również samopoczucie. Dla utrzymania dobrej formy fizycznej zostały opracowane systemy ćwiczeń oraz dostępne są specjalne miejsca (np. kluby fitness ).
Duch
A co z formą intelektulano-emocjonalną? Macie do polecenia jakieś systemy ćwiczeń? (sudoku? szachy? joga?) Jakie macie sposoby?
Rozpoczyna się wiosna, czas ładować akumulatory! Sugestie? Propozycje?